Criança pode praticar Yoga?

Muitas pessoas me perguntam, se crianças podem praticar Yoga.

Eu digo, que não só podem, como devem, porque os benefícios são muitos. (crianças à partir dos 4 anos)

Hoje muitas escolas já implantaram a prática do yoga, nas suas atividades escolares.

Observaram que através da prática, as crianças são capazes de desenvolver a inteligência emocional, habilidade de comunicação, confiança e empatia.

As aulas são conduzidas de uma forma lúdica, para que esses pequenos, aprendam a prática de uma forma divertida.

Benefícios: * Melhora a consciência corporal. * Favorece a flexibilidade e fortalecimento ósseo e muscular. * Desenvolve habilidades motoras. * Aumenta a concentração e criatividade. * Trabalha a auto-estima e auto-confiança. * Ensina a ter disciplina e responsabilidade. * Trabalha as emoções. * Diminui a ansiedade * Cultiva um estado relaxado de corpo e mente.