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Criança pode praticar Yoga?

  • dric17
  • Sep 16, 2015
  • 1 min read

Muitas pessoas me perguntam, se crianças podem praticar Yoga.

Eu digo, que não só podem, como devem, porque os benefícios são muitos. (crianças à partir dos 4 anos)

Hoje muitas escolas já implantaram a prática do yoga, nas suas atividades escolares.

Observaram que através da prática, as crianças são capazes de desenvolver a inteligência emocional, habilidade de comunicação, confiança e empatia.

As aulas são conduzidas de uma forma lúdica, para que esses pequenos, aprendam a prática de uma forma divertida.

Benefícios: * Melhora a consciência corporal. * Favorece a flexibilidade e fortalecimento ósseo e muscular. * Desenvolve habilidades motoras. * Aumenta a concentração e criatividade. * Trabalha a auto-estima e auto-confiança. * Ensina a ter disciplina e responsabilidade. * Trabalha as emoções. * Diminui a ansiedade * Cultiva um estado relaxado de corpo e mente.

ॐ✨💜👭👬

 
 
 

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" A liberdade significa a capacidade de agir guiado pela alma e não compelido por desejos e hábitos.  Obedecer ao ego, leva a escravidão, obedecer a alma, leva a libertação " - Yogananda

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