Shantala, porque fazer essa massagem em seu bebê ?
Shantala é uma técnica de massagem que surgiu na Índia. Essa técnica é passada de mães para filhos há muitos anos. Dr. Frederick Leboyer, um obstetra francês, foi o responsável em trazer essa técnica para o Ocidente. Ao sair pelas ruas, em uma de suas viagens ao pais, observou uma mulher, com seu filho no colo, fazendo essa massagem, e por vários dias passou a observá-la, aprendendo assim a técnica. Shantala era o nome da indiana, que o medico observou.
Quais os benefícios?
Aumenta o vinculo afetivo entre a mãe e o bebê.
Relaxa e acalma.
Trabalha a parte respiratória e a flexibilidade.
Proporciona a sensação de bem estar, segurança e acolhimento.
Diminui as cólicas.
Observações:
A massagem só pode ser aplicada a partir do primeiro mês de idade.
Sempre priorizar a sequencia da massagem.
Deve-se criar uma rotina para se fazer a massagem, de preferência sempre no mesmo horário, ao anoitecer. Se for no período da manhã, sempre após as 10:30/11:00.
Após receber a massagem, o bebê pode tomar um banho, que provavelmente irá acalma-lo ainda mais.
Aplique óleo nas mãos, para fazer a massagem. De preferência a algum óleo, que o bebê já esteja acostumado, se não, utilize óleos de extrato de plantas. Ex: amêndoas – doce, coco, girassol e uva.
Como fazer a massagem:
Comece repetindo por 3 vezes, até chegar a 10 repetições.
Sem óleos nas mãos:
Energização: esfregar as mãos por cima de sua cabeça prenda o ar, solte o ar passando as mãos ao redor do bebê( comece da cabeça ate os pés), e jogue toda energia para o chão.
1) Com os dedos polegares, faça movimentos circulares, começando do nariz até as bochechas. Depois deslize por cima dos olhos.
Com óleos nas mãos:
2) Vá do peito na direção das aquilinas bem abaixo dos braços ( movimentos circulares )
3) Leve as mãos em direção ao pescoço. Comece no peito, deslizando até o pescoço.
4)Pegue os braços, puxe levemente para o alto e devolva.
5) Comece do lado esquerdo para o direito. Deslize a mão da lateral da costela esquerda, até a linha do pescoço do lado direito, sempre em sentido único. Depois faça o mesmo do outro lado.
6) Segure as mãos do bebê, e faça o movimento de abrir e fechar, cruzando os bracinhos
(esse movimento, melhora a capacidade respiratória )
7) Pegue a mão esquerda e o o pé direito do bebê. Leve a mão na direção da perna, fazendo movimento de abrir e fechar, e depois faça do outro lado. ( esse movimento, melhora a flexibilidade )
8) Braço esquerdo: faça pequenas trações no braço do bebê, depois segure com uma das suas mãos o braço do bebê, perto do punho, e com a outra mão, venha fazendo pequenas torções. Abra a mão do bebê e deslize até os dedinhos.
Depois repita do lado direito.
9) Deslize as mãos do peito para região genital, sempre de cima para baixo. Depois segure os pezinhos com uma das mãos e deslize o seu antebraço do estômago até a região genital.
10) Nas pernas, repita igual os passos da numeração 8
11) Vire o bebê de bruços, encoste ele do lado esquerdo do seu corpo.
12) Massageie a região das costas para frente e para atrás com as suas mãos.
13) Segure no bumbum do bebê, e deslize a mão da nuca até a região do bumbum.
Depois segure os pezinhos, e deslize a mão da nuca até os pezinhos.
Vire o bebê de frente para você, e terminando assim a massagem.
OBSERVAÇÃO: No Youtube, vocês podem encontrar alguns vídeos, demonstrativos, talvez fique mais fácil a compreensão, quando visualizada. Pode ocorrer, de existir alguns passos diferentes, mas em geral, vocês vão encontrar da forma, descrita acima.
LEMBRE-SE, TOQUE É UM ATO DE AMOR !!
